Куриное филе в кефире (в духовке)

Еще один простой рецепт рецепт куриного филе в вашу копилочку. Курочка будет мягкой и сочной, а вы не проведете много времени на кухне.

Для приготовления нам потребуется:

Куриное филе — 1 шт

Чеснок — 3 зубка

Лук репчатый -1 шт

Кефир — 0,5 ст

Соль, перец, паприка — по вкусу

Куриное филе мое, обсушиваем бумажным полотенцем и выкладываем в глубокую емкость.

Лук трем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс и добавляем к нашему филе:

Добавляем специи:

Заливаем кефиром и отправляем в холодильник мариноваться минимум на 1 час:

Разогреваем духовку до 200 градусов. Куриное филе вместе с маринадом заворачиваем в фольгу:

И отправляем в духовку на 40-45 минут.

Даем остыть, разрезаем на порции и подаем к столу:

Приятного аппетита!